Токсикоз, изжога, отёки

Токсикоз. Ешьте часто маленькими порциями, держите сухарики у кровати, пейте понемногу. Если рвота больше 3–5 раз в день или не держится вода, звоните врачу.

Изжога. Не ложитесь сразу после еды, спите с приподнятым изголовьем, меньше жирного и кислого. Лекарства от изжоги только по согласованию с врачом.

Отёки ног к вечеру бывают у многих. Отдыхайте с поднятыми ногами, ходите пешком. Но внезапные отёки лица и рук, головная боль, мушки перед глазами — это повод срочно звонить врачу или 103.

Запоры. Вода, клетчатка, движение. Слабительные без врача не принимайте.