Главная / После родов
🌸 После родов
Восстановление тела
• Выделения (лохии) идут 6–8 недель, постепенно светлеют. • Матка сокращается, при кормлении может тянуть…
Грудное вскармливание: старт
• Прикладывайте по требованию, в первые недели это 8–12 раз в сутки. • Правильный захват: малыш берёт не…
Грусть или послеродовая депрессия
В первые 2 недели у многих мам бывает «бэби-блюз»: слёзы, тревога, перепады настроения. Это проходит само.…
Как маме высыпатьсяСемья+
Рабочая схема смен с папой, что делать с ночными кормлениями и как спать днём без чувства вины.
Еда на первые две недели: заморозка
Два вечера готовки — и две недели можно не думать о еде. • Супы порциями в контейнерах: куриный, овощной,…
Получайте главное каждую неделю
Укажите срок в нашем Telegram-боте, и он будет присылать, что происходит на вашей неделе, что сделать и какие выплаты оформить. Бесплатно.
Открыть бота в Telegram